web analytics

Träning gör susen

Varit på gymmet ikväll med Robin, Stéphanie o Tove. Jag o Stéphanie fick en genomgång på maskinerna så nu har vi ett litet schema att gå efter. Man behöver inte följa det men gör man det så börjar man med de stora musklerna först o avslutar med de mindre.

Det låter kanske som att jag redan har träningsvärk men jag har ont i både rygg och axel. Tycker i alla fall att det är skönt och komma iväg en timme eller två för att träna. Det känns så skönt efteråt. Nu blir det inget förrän i helgen. Vi ska försöka oss på några pass med. De har som är för mage och rygg och sen har de även dans. De har även Zumba. Både jag och Stéphanie är lite nyfiken på det. Stéphanie tycker det är roligt, så vi får se hur vi gör.

I morgon går det mot helg och det är så skönt. Har inga större planer egentligen men det kan ju ändras snabbt. Det är i alla fall loppis i stan o kanske går vi ner där en sväng. Idag regnade det så jag hoppas på bättre väder så att man kan vara ute och ta en promenad.

Ni får sova gott. Kram och god natt.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: